改掉壞習慣

活了三十幾年，
固有的生活習慣/想法/面對人事的態度，
有很多不是很正確/健康，
所以，自己的身體也深受影響。
家裡的長輩生病了，
因而提醒我:
沒有健康的身體，
還有甚麼理想和抱負!

近日擬了一個每日檢核表，
把自己該改變的種種事項，
包含飲食/日常作息/面對事情的態度/想法...等方面都列了下來，
每天確認自己有沒有注意這些事情，
提醒自己不要把這些事情不當一回事，
至少執行一個月。
然後，希望可以改掉壞習慣。